Metas Além do Peso: A Importância de Respeitar o Corpo

Pensando em metas para o próximo ano? Que tal priorizar o "respeito ao corpo" desde o início? Ao invés de fixar objetivos como "emagrecer 10kg" ou "fazer uma dieta", proponha a si mesmo ou a si mesma um compromisso mais gentil.

Exercícios e escolhas alimentares são essenciais, mas é possível abordá-los com gentileza, evitando o adoecimento. Topa embarcar nessa jornada de autocompaixão e respeito? Estamos nessa juntos!